Babett
Mein Weg zu Yoga: Eine Erkrankung brachte mich zu einem Wendepunkt in meinem Leben. Neben Joggen und Fitnesssport fand ich im Yoga einen Rettungsanker auf dem Weg zur Heilung. Was im Studio als rein körperliche Praxis begann, wurde zu einer tiefen Reise zu mir selbst, die mir innere Ruhe und neues Wohlbefinden schenkte. Fasziniert von dieser ganzheitlichen Wirkung, wollte ich tiefer in die jahrtausendealte Lehre aus Indien eintauchen. Im Jahr 2024 habe ich die vierjährige Yoga-Lehrausbildung an der Yogaschule Dresden begonnen, die ich voraussichtlich im Herbst 2028 abschließen werde. Eine Reise, die mein Leben täglich bereichert.
Erziehungswissenschaftlerin (B.A.) mit Zusatzqualifikation in Naturpädagogik & Yogalehrerin in Ausbildung (BDYoga & GSD anerkannt)
Yoga
was dich erwartet
Für mich ist Yoga kein Work-out, sondern ein Work-in - ein bewusster Weg nach innen. Während wir uns im Alltag oft im Außen auspowern, schenkt Yoga dir den Raum, dir selbst zu begegnen. In meinem Hatha-Yoga-Unterricht praktizieren wir Körperhaltungen (Asanas), die deinen Körper dehnen, kräftigen und für ein besseres Gleichgewicht sorgen. Gleichwohl üben wir Atemübungen (Praṇayama), die für den Geist ausgleichend und beruhigend sind. Ein meditatives Innehalten am Anfang und Ende jeder Stunde ist ein fester Bestandteil meiner Kurse.
Erlebe einen Weg zu mehr Bewegungsfreiheit, innerer Ruhe und zu Dir selbst.
Lass uns gemeinsam auf der Matte beginnen - ich freue mich von Herzen auf dich!
aktuelle Yoga-Angebote
Finde das Angebot, welches zu dir passt und genieße deine Auszeit.
Mitzubringen sind eine eigene Kuscheldecke und warme Socken für die Entspannung. Matten, Sitzkisssen und Blöcke werden dir zur verfügung gestellt. Du möchtest lieber auf deiner eigenen Yogamatte praktizieren, kein Problem bring sie mit.
Solltest du dich anmelden wollen, Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, dann wende dich gerne über die angegebenen Kontaktdaten an mich.
Kinderyoga
Donnerstag
16:00 - 16:45 Uhr
Yoga-Dschungel: Dehnen, Atmen, Tier-Asanas
Namaste, liebe Kinder! Kommt mit mir in den Dschungel und lass uns über verschiedene Körperhaltungen die Tierwelt entdecken. Flatter wie ein farbenfroher Schmetterling, sei anmutig wie die Kobra oder brüll wie ein großer, starker Löwe. Hattest du einen langen Schultag? Dann erfrischen wir Körper und Geist in der Haltung des Fisches. Für Entspannung am Ende jeder Stunde sorgt das faule Krokodil, die Schildkröte im Panzer oder eine Fantasiereise. Mit der Zeit wirst du dich fitter, ausgeglichener und zufriedener fühlen. Der Kurs richtet sich an Kinder im Grundschulalter.
Schnupperstunde am 29.10.26
Kurs: 05.11.-17.12.2026
Kosten: Einzelpreis für Schnupperer: 10,- €, Kurspreis inkl. Schnupperstunde: 56,- €
Hatha-Yoga
Donnerstag
17:15 - 18:15 Uhr
In Balance durch Yoga
Wünschst du dir nach einem stressigen (Arbeits-)Tag einen Ausgleich? Der Kurs hilft dir dabei, Körper & Geist durch eine harmonische Mischung aus kraftvollen Yogaübungen und sanfter Entspannung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Egal, ob du bereits Vorkenntnisse hast oder das erste Mal auf der Yogamatte stehst – die Übungen passen sich individuell an deine Bedürfnisse an. Nimm dir diese wertvolle Auszeit am Abend.
Schnupperstunde am 29.10.26
Kurs: 05.11.-17.12.2026
Kosten: Einzelpreis für Schnupperer: 12,- €, Kurspreis inkl. Schnupperstunde: 70,- €